Wrap de Tofu
Doses
6porções
Doses
6porções
Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Corte o tofu em tiras e tempere com o molho de soja e reserve durante 30 minutos;
  2. Leve uma frigideira ao lume com 1 c. sopa de azeite e saltei o tofu;
  3. Numa tigela misture os iogurtes com 1 c. sopa de azeite, os dentes de alho descascados e picados, os orégãos e tempere com sal e pimenta;
  4. Lave e corte em metades os tomate cherry. Disponha os wraps num prato, adicione a alface, o tofu, o tomate e sirva com o molho.

Recipe Notes

Valor Nutricional/ porção

Energia 411kcal
Proteínas 21g
Lípidos 14g
Glícidos 46g
fibra 9g

Receita de https://www.aldi.pt/receitas/entradas/Wraps-de-Tofu-com-Molho-de-Iogurte.html