- Descasque e lave os legumes e coloque numa panela.
- Cubra os legumes com água, coloque sal e deixe cozinhar em lume brando.
- Quando os legumes estiverem cozidos triture muito bem com a varinha mágica, adicione o azeite e envolva.
Valor Nutricional/ porção
| Energia | 160kcal |
| Proteínas | 2g |
| Lípidos | 10g |
| Glícidos | 15g |
| Fibra | 2g |
